15.5. 16:00 Funkční pánevní dno

Tělocvična Gymnázia Třeboň

Lektorka: Alena Stellnerová, akreditovaná lektorka pánevního dna a cvičitelka Jógy v denním životě

Přijměte pozvání na seminář, kde se dozvíte, jak bolesti v zádech souvisí s pánevním dnem. Během praktického cvičení si osvojíte jednoduché cviky, které vám pomohou se zbavit bolestí. Dozvíte se, jaké pomůcky a cviky je vhodné použít, aby vaše pánevní dno bylo opět v kondici. Součástí bude i jóga proti bolestem zad po akutních obtížích s páteří a po operacích. S sebou si vezměte podložku na cvičení, obuv do tělocvičny bez černé podrážky a šátek na přikrytí.

20.5. 16:00 Psychosomatika v kontextu terapeutické práce

Městská knihovna Třeboň

Přednáší: Denisa Dohnalová, DiS.

Psychosomatika je obor, který objevuje souvislosti mezi psychikou a tělem. Psychika je prostor uvnitř nás a zahrnuje vše, na co myslíme nebo prožíváme. To vše je v nás uloženo, i když na to právě nemyslíme. Společně se budeme zabývat příčinami problémů, jejich řešením a zároveň bude i prostor pro dotazy.

22.5. 15:30 Setkání pečujících

Centrum pro pečující Třeboň

Lektorka: Mgr. Lucie Hanáčková Bicková

Setkání pečujících je otevřená skupina, do které se můžete kdykoli v průběhu roku přidat a účast na ní následně není povinná. Ve skupině si můžete navzájem poradit, podpořit se, sdílet své zkušenosti, starosti i radosti, které jsou s péčí o blízké spojené. Zda budete jen naslouchat nebo se aktivně zapojíte, je jen na vás. U nás máte možnost na chvilku uniknout z vypjatého domácího prostředí a uvědomit si, že v tom nejste sami, i když se tak někdy můžete cítit. Přijďte načerpat novou sílu na péči.

29.5. 16:00 Cévní mozková příhoda

Městská knihovna Třeboň

Přednáší: MUDr. Hana Krnínská Liškařová

CMP je náhlá porucha krevního oběhu mozku, která vede k nevratnému poškození mozkové tkáně. Jde o akutní stav, který vyžaduje neodkladnou lékařskou pomoc, kdy nejdůležitější roli hraje čas. Dozvíte se, jak lze mozkové příhodě předcházet, jak probíhá léčba po mozkové příhodě a následné péče.

Neseme vám novinu! Nyní se v našem projektu budeme věnovat nejenom pečujícím, ale i rodinám obecně. Nově je součástí našeho týmu Lucie Gerndtová z Rodinného centra Indiánka z Chlumu u Třeboně a naše aktivity rozšiřujeme i na podporu rodin s dětmi. 

 A CO PRO VÁS CHYSTÁME? 

 V květnu nás čekají pravidelné podpůrné skupiny pro rodiče s malými dětmi - KLUBÍKY, na které mohou dorazit maminky i tatínkové spolu s dětmi. Bude zde prostor si popovídat, dozvědět se něco zajímavého a vždy je připraven program jak pro rodiče, tak pro děti. 

Dále jsme pro vás připravili WORKSHOP PRO ŽENY zaměřený na cvičení pro posílení pánevního dna. 

Pro rodiče větších dětí jsme připravili přednášku zkušené etopedky Mgr. Michaely Přibylové, která se bude věnovat VÝCHOVĚ DĚTÍ A ŘEŠENÍ KONFLIKTŮ v rodině.

A na závěr měsíce nás čeká praktický seminář zaměření na poskytování PRVNÍ POMOCI NEJEN U DĚTÍ, který povede Denisa Nováková, sestra z třeboňské pohotovosti. 

 Všechny akce jsou ZDARMA, konají se v Domečku na náměstí v Chlumu u Třeboně. Velmi městysu Chlum u Třeboně DĚKUJEME za bezplatné zapůjčení prostor pro konání těchto akcí.

Setkání jsou určena všem, kteří částečně nebo celodenně pečují o své blízké, kteří se z důvodu stáří nebo nemoci stali závislými na pomoci druhé osoby.

Smyslem je vytvoření prostoru pro scházení se menšího počtu pečujících osob, které zde budou moci otevřeně sdílet své zkušenosti, starosti, ale i radosti ve své často vyčerpávající, psychicky i fyzicky náročné péči.

Skupina pod vedením odborníka nabízí pečujícím

• bezpečný a laskavý prostor pro vzájemné sdílení poznatků z péče, vzájemnou podporu a podělení se o úspěchy v péči
• konzultace různorodých problémů pečujících
• sdílení emocí a zážitků, což pomáhá redukovat obavy a starosti
• na chvíli uniknout z vypjatého domácího prostředí, a hlavně si uvědomit, že v tom nejsou sami
• na chvíli zapomenout na stres spojený s péčí a vyhnout se syndromu vyhoření.

Individuální konzultace jsou určeny pro osoby, které částečně nebo celodenně pečují o své blízké, kteří se z důvodu stáří nebo nemoci či úrazu stali závislými na pomoci druhé osoby.

Smyslem je nabídnout individuální setkávání s odborníkem pro ty, kterým nevyhovuje setkávání s ostatními pečujícími ve skupině, pokud např. potřebují řešit něco citlivého bez přítomnosti dalších osob.

Na těchto setkáních je vytvořen bezpečný prostor pro sdílení a otevření citlivých osobních témat, která souvisí s péčí o blízkého.

Konzultant vám:

• umožní jen si "obyčejně popovídat" o tom, co prožíváte,
• laskavým a chápajícím přístupem pomůže nést a zvládnout to, co vnímáte jako obtížné a zátěžové,
• umožní hledat i nový pohled a nové postoje k náročné situaci,
• podpoří hledání zdrojů radosti a podpory/pomoci,
• nabídne sdílení emocí, zážitků a zkušeností, což pomáhá snižovat obavy a starosti,
• umožní na chvíli uniknout z vypjatého domácího prostředí.

Jsme tu pro Vás.

Navštivte nás na adrese: ​

Dukelská 145,  Třeboň, 379 01

Zavolejte nám: +420 722 318 313